では、呼吸の仕方ですが、 深呼吸をするときは、 吐くことから 始めます そして、この吐き方が一番のポイントです 普通、腹式呼吸で吐いてください、というと、おへそのあたりからおなかをへっこめることが多いのではないかと思うのですが これは、危険 どういうことかというと お腹の真ん中からへこませるように吐くと 赤ちゃんをつぶすような形になり 同時に、腹圧が骨盤底筋の方にもかかっ
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赤ちゃんにはどっちがおすすめ？ ベビーソープに限らず、ボディソープや石けんには弱酸性～弱アルカリ性～アルカリ性まで、3段階のpH（水素イオン指数）の商品があります。 「赤ちゃんにとっていいものはコレ！ 」と一概にはいうことはできませんが、選ぶときのポイントについて詳しくお伝えしていきます。 皮脂をしっかり落とす「アルカリ性」 アルカリ性は 固形石けんに多く、短時間で泡 食事用エプロン（離乳食の場合） ※着替えに限りがあるので汚さないように使った方が安心 ベビーシャンプー・ボディーソープ 子ども歯ブラシ ※宿やプランによって準備があるところも。事前に確認 あると便利 ベビーカー ウェットティッシュ
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